Compétences cognitives:

1.1 Renforcer sa conscience de soi

1.2 Développer l’esprit critique et le jugement

1.3 S’exprimer et résoudre des problèmes

Compétences émotionnelles

2.1 Identifier et comprendre ses émotions

2.2 Réguler ses émotions et son stress

2.3 Réguler ses émotions et son stress

Compétences sociales

3.1 Développer des relations constructives

3.2 Résoudre les conflits et s’affirmer